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Los efectos nocivos del uso excesivo del ordenador portátil

Los efectos nocivos del uso excesivo del ordenador portátil


Hay efectos nocivos del uso excesivo del ordenador portátil que involucran su salud y también el funcionamiento de la computadora portátil. A partir de lesiones de la muñeca a la fatiga ocular, su salud está en peligro cuando se utiliza en exceso el ordenador. Además, el uso excesivo de un ordenador portátil va a crear problemas dentro del propio ordenador, a partir de las averías del ventilador a la memoria de sobrecarga de capacidad si usted está constantemente descargando artículos.

Computer-relacionados con la fatiga de los ojos

Según el sitio web Todo sobre la visión, del 50 al 90 por ciento de los que utilizan los ordenadores y portátiles en el trabajo se quejan de fatiga ocular. La fatiga ocular es causado por el esfuerzo continuo del ojo para ver la pantalla de un ordenador. Usted puede evitar la fatiga ocular por tener una iluminación adecuada en su lugar de trabajo, lo que minimiza el brillo de la pantalla de su ordenador portátil, el ajuste de los valores de brillo y contraste en el equipo y someterse a exámenes anuales de la vista para asegurarse de que su visión no necesita corrección. Además, tomar un descanso de un minuto cada 45 minutos a una hora para apartar la vista de la pantalla del ordenador durante al menos dos minutos. Incluso mirando a una pared le ayudará a relajarse y descansar la vista durante unos minutos antes de volver al trabajo.

Las complicaciones de la muñeca, antebrazo y codo

La forma en que sus manos y muñecas se colocan mientras se escribe en un ordenador portátil puede causar una lesión por esfuerzo repetitivo. Una lesión por esfuerzo repetitivo o RSI, es causada por las actividades que requieren la mano para estar en una posición poco natural y hacer movimientos que no se utiliza en las numerosas veces. Estas actividades incluyen la tipificación, jugando juegos de video y de elevación. Los síntomas de lesiones por movimientos repetitivos incluyen muñecas doloridas, los dedos y antebrazos. Para evitar lesiones por movimientos repetitivos, tomar descansos frecuentes y mover las muñecas en un movimiento circular para estirar los músculos y los tendones. Si el RSI ya ha comenzado, tratarlo como lo haría con cualquier otra lesión relacionada con la actividad, al descansar la zona, la aplicación de hielo, elevándolo y el uso de la compresión.

Trastornos musculoesqueléticos

Los trastornos musculoesqueléticos pueden ir desde dolores y molestias menores a dolor articular y muscular severa, así como problemas oculares y otras condiciones que deben ser tratadas por un médico. Los médicos recomiendan que las personas que utilizan los ordenadores y portátiles informan regularmente cualquier signo o síntomas de trastornos músculo-esqueléticos inmediatamente para detener los problemas antes de que empeoren. De acuerdo con la página web segura Consejos Computing, los síntomas de estos trastornos incluyen entumecimiento o ardor en las manos; debilidad en las manos; rigidez en las articulaciones, dolores y rigidez en los brazos, el cuello o la espalda; y picor en los ojos, sequedad o dolor junto con la visión o pérdida de reconocimiento de colores borrosa. Si usted está sufriendo de cualquiera de estos síntomas, debe consultar a su médico de inmediato para asegurarse de que sus síntomas no empeoren.