Teclado correcta Posición Typing

Computadoras ocupan una gran parte de nuestras vidas, y que tiene la postura correcta y la posición de los dedos en el teclado son importantes. Heath riesgos debido a la posición inadecuada incluyen el síndrome del túnel carpiano, la espalda y dolencias fatiga visual. Ya sea escribiendo un correo electrónico o la transcripción de un documento largo, siempre es una buena idea a la práctica la postura segura y posición de los dedos. Pronto, a escribir y sentarse correctamente en un ordenador se convertirá en una segunda naturaleza.

Instrucciones

Postura

1 Elija una silla que refleja la curva natural de la columna vertebral. Para ello, la compra de una silla que apoya su espalda baja. También puede ajustar la silla para apoyarse. Los brazos deben permitir que sus brazos para estar cerca de sus lados.

2 Siéntese hacia atrás en la silla y no se incline.

3 Colgar los brazos verticalmente, cerca de los costados con los codos flexionados a 90 grados. Si es necesario, utilizar un teclado extraíble para lograrlo. También puede ajustar la altura del asiento.

4 Doble las piernas de modo que los pies reposen en el suelo y los muslos son más o menos en un ángulo de 90 grados. reposapiés pueden ayudar con esto.

5 Coloque el monitor cerca de 10 a 24 pulgadas de distancia de los ojos para reducir la fatiga visual. Coloque el monitor a nivel de los ojos, directamente en frente de usted. Usted debe ser capaz de ver la pantalla sin tener que mirar hacia arriba o hacia abajo.

6 Ponga el puntero del ratón en un lugar donde se puede llegar a ella con su brazo doblado en un ángulo de 90 grados. Coloque un descanso de la muñeca frente a su ratón para obtener apoyo.

Mecanografía

7 Coloque los dedos en la posición "inicial", con el dedo índice izquierdo en la letra "F" y el dedo índice derecho en la letra "J" También, coloque uno de sus pulgares en la barra espaciadora. Esta pulgar será responsable de la barra espaciadora.

8 Descansar el resto de los dedos sobre el teclado. Cada dedo es responsable de un conjunto de claves que se ejecuta vertical. Cuanto más lejos el dedo está lejos de las llaves de la casa, más lejos que el dedo tiene que moverse para escribir. Por ejemplo, sus meñiques son responsables de la mayoría de los no letras, incluyendo las teclas Shift y de regreso.

9 Siga este método: Su índice derecho es responsable de las letras Y, H, N, U, J, M y los números 7, 8. El dedo medio derecho es responsable de las letras I, K, La coma y el número 9 . el dedo anular derecho es responsable de O, L, el símbolo período y el número 0. Su meñique derecho es responsable de la letra P y el resto de los símbolos a la derecha de eso.

El dedo índice izquierdo es responsable de las letras T, G, B, I, F, V y los números 5 y 6. El dedo anular izquierdo es responsable de las letras E, D, C y el número 4. El dedo anular izquierdo es responsable de las letras W, S, X y el número 3. el dedo meñique izquierdo es responsable de las letras Q, a, Z y los números 1 y 2, así como todo lo que a la izquierda de las letras y números.

10 La práctica este método. Incluso si usted está escribiendo poco a poco, cuanto más se practica, más fácil será para usted.

11 Mira el monitor cuando se escribe. Esto hará que la corrección de los errores más rápido y le obligará a memorizar dónde están las llaves en el teclado.

Consejos y advertencias

• Si va a transcribir un documento, coloque un soporte de documentos dentro de su línea de visión horizontal en lugar de tener que mirar hacia abajo de vez en cuando.