Cómo utilizar un ratón ergonómico

Un ratón ergonómico está diseñado para que pueda trabajar delante del ordenador y mantenga sus manos y brazos en una posición cómoda. ratones ergonómicos son útiles para reducir la tensión muscular y nervioso asociado con el síndrome del túnel carpiano o lesión por esfuerzo repetitivo.

Instrucciones

1 Coloque el ratón cerca del teclado. Esto reduce el estrés a los brazos y hombros que pueden ser causados ​​por sentarse en una posición incómoda. Manteniendo el ratón cerca del teclado ergonómico para le ahorra de llegar hacia adelante, que es uno de los culpables de la tensión articular y muscular.

2 Mantener una mano y la muñeca neutral posición recta, mientras se mantiene el ratón para evitar el esfuerzo. Esta debe ser similar a una posición de apretón de manos. Es posible que tenga que ajustar su teclado, silla o mesa para llegar a una posición cómoda. Mover el brazo y el hombro libremente para evitar el dolor de muñeca.

3 Alternar las manos cuando utilice el ratón ergonómico. La mayoría de los ratones ergonómicos están diseñados para que pueda cambiar de mano mientras se trabaja en el equipo, por lo tanto, apoyándolas para reducir la tensión de la mano.

4 Mantenga pulsado el ratón ergonómico ligera en lugar de agarrarlo. sosteniendo suavemente el ratón ergonómico, mientras que la navegación de su ordenador puede prevenir el dolor en las manos.

5 Tomar ventaja de las características asociadas con el ratón ergonómico para reducir las molestias. Algunos pueden incluir un botón de clic izquierdo y derecho, una característica trackball o un estilo de la palanca de mando con un botón en la parte superior que se puede utilizar con el dedo pulgar con un solo clic. Estos tipos no tendrá que desplazarse todo el ratón, y mantienen su mano en una posición neutra y cómoda.