Cómo puré los alimentos para niños

Hacer puré de alimentos ayuda a los bebés a adaptarse a los sólidos de la alimentación. Cocinar y hacer puré de alimentos de un bebé hace que sea más fácil para ellos digerir, mientras que sus estómagos se adaptan a los nuevos alimentos. Los bebés más grandes pueden digerir las fibras y azúcares que están presentes en los alimentos en puré prima mejor que los lactantes. Purés de frutas y verduras crudas hacen comidas sabrosas y nutritivas para los bebés mayores.

Instrucciones

1 Elija los alimentos tipos va a hacer puré, tales como calabazas, zanahorias, batatas, patatas, calabacín, espárragos, brócoli o guisantes. Puré de fruta cruda como los plátanos o aguacate para lactantes de más edad.

2 Vapor las verduras con agua hasta que estén blandas.

3 Tamizar el exceso de agua de las verduras y dejar que se enfríe por completo.

4 Presione las verduras al vapor, enfriados en una licuadora y mezcle hasta que esté suave. Coloque el puré de verduras en el tamiz de nuevo para eliminar grumos. También puede usar una batidora de mano para hacer puré las verduras hasta obtener la consistencia deseada.

5 Cortar la fruta como manzanas o peras en cubos y vapor de agua en el vapor. Deje que la fruta se enfríe por completo, a continuación, hacer puré en una licuadora o con una batidora de mano. Añadir agua si se desea una consistencia más líquida y mezclar de nuevo.

6 Pelar y triturar frutas como el aguacate o plátano con un tenedor. También puede hacer puré la fruta utilizando la batidora de mano y alimentar el puré de puré de plátano o prima de aguacate para bebés de más edad.

Consejos y advertencias

• Consulte con el pediatra de su bebé antes de introducir los alimentos en puré. El pediatra le ayudará a decidir cuando el bebé está listo y cuando los alimentos adicionales se pueden introducir.
• No puré de fruta cruda directamente de la nevera. La fruta debe estar a temperatura ambiente antes de hacer puré. La fruta puede ser calentado antes de la alimentación.