Cómo salir de una adicción AIM

Como AIM recuperación del adicto a mí mismo, sé lo que es: corriendo a casa para comprobar la pantalla del ordenador; sentirse tan orgulloso de sí mismo cuando finalmente ocurrió el mensaje de ausencia más hilarante; malabarismos con diez cajas de chat a la vez. Pero, sinceramente, eres la vida será mejor cuando salga de AIM. He aquí cómo usted puede dejar su adicción.

Instrucciones

1 Planificar diferentes actividades para utilizar su tiempo. Regístrese para obtener una clase o unirse a un club. Seamos realistas, cuando empezamos a AIM, lo hicimos porque estábamos aburridos. Nos adictos porque es divertido para hablar con todos los que conocemos al mismo tiempo y pasar el chisme. Si programa otros eventos sociales en su día, tendrá menos tiempo para AIM, y pronto se dará cuenta de que le gusta la actividad real más que estar sentado delante de su ordenador.

2 Use sus conversaciones de AIM para tratar de convencer a sus amigos para salir y hacer algo. Cuando le preguntan lo que quiere hacer, se puede decir que ver una película, jugar un deporte o ir a un lugar frecuentado. Cuanta más gente lo puede hacer perder de AIM a ir a divertirse, más se va a ayudar a otras personas golpearon a su adicción AIM también.

3 Recortar su tiempo en AIM. Tal vez usted va en AIM dos horas cada noche. Cortar que volver a una hora por la noche durante una semana. La próxima semana continuar durante no más de media hora una noche. Mantenga recortando hasta que ha dejado de fumar por completo AIM.

4 Fumar de golpe. Esto simplemente significa que usted sólo tiene que registrarse de hoy, y nunca firme de nuevo. Llenar su tiempo libre recién descubierto con otras actividades, y que ni siquiera se perderá AIM para el final de la semana.