Cómo hacer un blog de la pérdida de peso

Cuando se trata de perder peso, siendo responsable de sus acciones es una de las principales maneras de encontrar el éxito a largo plazo. Iniciar un blog de pérdida de peso e invita a tus amigos en línea para leer todas las semanas. Se puede sentir extraño desnudar su alma y contando sus secretos a la gente que nunca ha visto, pero esto puede servir como un grupo informal de apoyo en su viaje. Pone sus detalles de la dieta por escrito, tanto en las buenas y malas, le obligará a enfrentar las consecuencias de sus acciones. Si usted no quiere defraudar a sus lectores, es posible que tenga dudas antes de ir al buffet chino.

Instrucciones

1 Inscribirse en uno de los sitios gratuitos de blogs como Blogger o Wordpress.com. El objetivo de su blog no es hacer dinero, así que no se preocupe por conseguir su propio dominio en este momento. Encontrar un sitio de blog libre y hacer una cuenta.

2 Elige el diseño de su blog con sus gustos en mente. El diseño no tiene que tener algo que ver con la pérdida de peso. Se le blogueando varias veces a la semana, así que elige un esquema de diseño y color que te gusta.

3 Escribir una entrada en el blog cada vez que se pese en. Comienza el puesto con su peso actual. Anote cuánto se gana o se pierde en la última semana. Sea honesto en el blog; no hay que exagerar los números. Puede incluso escribir la cantidad que está haciendo ejercicio y cuándo.

4 Publica cada vez que tenga una victoria no escala, como pasar a la torta de chocolate en el trabajo. Es importante celebrar las pequeñas victorias cuando en un programa de pérdida de peso, y no todo el éxito se puede medir en la escala.

5 Escribir un post cuando tiene un desliz. Un blog dieta no sería realista si sólo contenía una buena noticia. Hacer dieta no es perfecto y tampoco lo es cualquier persona a dieta. Admita sus errores en la escritura, a continuación, escriba lo que piensa hacer la próxima vez que surja la situación.

6 Tomar su imagen una vez al mes y añadirlo a una entrada en el blog. Este registro visual ayudará a hacer hincapié en su éxito cuando se sienta desanimado.

7 Publicar en foros de pérdida de peso sobre su blog para llegar a los lectores y comentarios. sitios libres tales como los foros de los vigilantes del peso y Sparkpeople están llenas de personas que tienen los mismos problemas de comida como usted, y son una fuente útil para las opiniones y los aficionados.

Consejos y advertencias

• Publicar al menos una vez a la semana durante el registro más completo de su viaje de pérdida de peso.