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Cómo pasar menos tiempo en Internet

Cuando Internet era nuevo, parecía más o menos sin fin educativo. Nunca se le ocurrió a la mayoría de la gente que sería fácil de pasar demasiado tiempo en la web. Sin embargo, ahora es tan penetrante y llena de tantos tipos diferentes de contenido que casi cualquier persona puede perder el tiempo tanto como a ella le gusta, o, en muchos casos, más tiempo que ella preferiría. Si usted es una de esas personas, puede ser muy difícil de pasar menos tiempo en Internet, pero hay algunos trucos que puede tratar de hacer.

Instrucciones

1 No coma en la parte frontal del equipo. Ya que todos necesitamos comer a veces, este hábito se rompe asegura al menos de vez en cuando. Tómese su tiempo cara a cara con su familia o compañeros de casa, o, si vive solo, escuchar música y disfrutar de su comida.

2 Tome descansos de estiramiento. Si lo hace, al menos una vez por hora se recomienda para ayudar a evitar la muñeca y la tensión del ojo, y si usted se levanta y camina alrededor en este momento no puede haber más de una oportunidad que no sentarse de nuevo después.

3 Visita la biblioteca. Muchas personas que hacen uso excesivo de la biblioteca solía ser voraces lectores de libros. Si se asegura de mantener un montón de libros alrededor, usted puede ser más propenso a recogerlos cuando no se está haciendo nada, y si usted elige libros que realmente le interesan, se puede sentir menos como su tiempo se está desperdiciando.

4 Ver la televisión o películas. TV, obviamente, tiene sus inconvenientes, y un montón de reloj de personas demasiado. Sin embargo, si usted es el tipo de persona que pasa mucho tiempo en Internet y nunca relojes vídeos, es posible que desee volver a examinar esta postura. Una ventaja importante de TV y películas en comparación con Internet es que son mucho más fáciles de disfrutar con otras personas. Además de los espectáculos juntos, comentarlos, y discutirlas después, que al menos lo convierte en un buen cambio de vez en cuando.

5 Establecer las horas de trabajo si se puede trabajar desde su casa a través de Internet, y sólo no trabajar durante estos tiempos. Si usted tiene una computadora portátil y puede salir y trabajar en otro lugar, incluso mejor, ya que esto establece claramente el tiempo de trabajo, aparte de las horas de trabajo.

6 Use un cronómetro. Elija una cierta cantidad de Internet para permitir a ti mismo cada día, e iniciar el temporizador cuando se sienta frente a la computadora. Cuando sale, hacer otra cosa.

7 Hacer amigos del mundo real que comparten sus intereses. Muchas personas disfrutan de grupos de Internet porque es más fácil de encontrar personas con intereses similares en línea. No es imposible en el mundo real, sin embargo. Busque clubes locales o clases relacionadas con las actividades que le gustan.

8 Mantenga una lista de tareas pendientes, sobre el papel, de las tareas y actividades divertidas. Cuando tenga algo de tiempo libre, elegir un elemento de la lista. Si es en papel, no sentarse a la computadora primero y tener la tentación de quedarse allí.

9 Prueba una desintoxicación de Internet, especialmente si todo lo demás falla. No utilice ningún sitio de Internet en absoluto durante una semana o más (excepto para el trabajo Si es absolutamente necesario). Durante este tiempo, es posible descubrir otras actividades que disfrute, y les resulta más fácil de pasar menos tiempo en Internet después.