Cómo reconocer los síntomas de la depresión

La depresión es un estado cuando comienza a sentirse mentalmente baja y pesimista y parece que no puede "salir de ella." Se agota la energía y afecta a su capacidad de interactuar con las personas que le rodean. Los síntomas de la depresión pueden ser reconocidos tanto por la persona afectada y las personas a su alrededor.

Instrucciones

1 Esté atento a los cambios en el comportamiento, como la falta de energía y entusiasmo. La depresión a menudo conduce a una pérdida de interés en actividades.

2 Tenga en cuenta el número de horas que la persona está durmiendo. La depresión puede conducir a un cambio drástico en los hábitos de sueño, ya sea insomnio o exceso de sueño.

3 Observar cualquier cambio en los hábitos alimenticios. La depresión puede conducir a comer en exceso ya sea reducido o comer, causando el aumento de peso o pérdida severa.

4 Busque una menor capacidad de concentración. Una persona que sufre de depresión carece de capacidad para tomar decisiones.

Consejos y advertencias

• Averiguar si la enfermedad física podría ser la causa de los síntomas en lugar de la depresión.
• Es normal que se sienta "azul" de vez en cuando, pero no se puede simplemente "salir" de la depresión; buscar tratamiento si persiste.