Los riesgos para la salud de pantallas de ordenador

Muchas personas que utilizan el ordenador diariamente no tienen en cuenta los riesgos para la salud asociados. En particular, las pantallas de ordenador representan una variedad de peligros, debido a la utilización de la tecnología obsoleta o está configurado incorrectamente. Con una comprensión de estos peligros y un plan para evitarlos, puede utilizar el ordenador con la confianza de que usted estará a salvo.

tipos

Los riesgos para la salud primarios derivados del uso y abuso de los monitores de ordenador implican lesiones por esfuerzo repetitivo de los ojos y el cuello. Sin embargo, también ha habido preocupación con respecto a la emisión de la radiación de los monitores. Tubo de rayos catódicos monitores (CRT) se ha demostrado que emiten bajos niveles de diversos tipos de radiación, incluyendo la radiación electromagnética y los rayos X. Sin embargo, varias pruebas se han llevado a cabo para estudiar la radiación efectos del CRT podría tener sobre la salud, y no se ha encontrado evidencia de cualquier riesgo. Sin embargo, cualquier persona preocupada por los efectos de la exposición a la radiación se le recomienda cambiar a un monitor LCD, que tiene emisiones mucho más bajas.

causas

El uso excesivo es la causa más común de esfuerzos repetitivos de las pantallas de ordenador. Se ha demostrado que las personas parpadean menos cuando se utiliza un ordenador, que lleva a secar los ojos, la incomodidad y la fatiga. Además, se centra continuamente en un objeto visual a una distancia constante de distancia, tales como una pantalla de ordenador, puede conducir a la degradación de la visión o pérdida de la coordinación ojo. Cuello y lesiones en la espalda pueden ser el resultado de que el monitor de estar en el ángulo de visión incorrecta.

Identificación

ojos secos crónicos son un signo seguro de un uso excesivo del ordenador. Si tiene que recurrir al uso de gotas para los ojos todos los días o varias veces al día, es muy probable que usted debe tener en cuenta la reducción de su tiempo de estancia en un ordenador. Un fuerte dolor de cabeza recurrente también debe considerarse una señal de advertencia. Una posible lesión en el cuello puede ser identificado por una incapacidad para mantener la cabeza inmóvil durante largos períodos de tiempo sin molestias.

Prevención

El funcionamiento de una computadora de una manera ergonómica, con pausas regulares, puede ayudar a evitar lesiones por esfuerzo repetitivo. Un monitor de la computadora debe colocarse de modo que la parte superior de la pantalla está ligeramente por debajo del nivel del ojo, en torno a un brazo de distancia y directamente en frente de usted. Si la pantalla es la distancia apropiada, no debería ser necesario doblar el cuello para ver toda la zona. Evitar el uso de un monitor CRT que no puede manejar una frecuencia de actualización de al menos el 85 hertzios para evitar dolores de cabeza, o usar un monitor LCD. Trabajar en un área que no es ni demasiado brillante ni demasiado oscura, con la fuente de luz desviada de los ojos en un ángulo de 45 grados para evitar el deslumbramiento. Por último, tomar descansos regulares. Una vez cada hora, un momento se debe tomar para ponerse de pie, mover los músculos y reorientar los ojos en diferentes objetos.

E-Waste

Muchos monitores de ordenador contienen productos químicos y materiales que son conocidos por ser tóxicos, especialmente el mercurio y el plomo. Si estos monitores son desechados en vertederos, con el tiempo estos materiales se filtran, potencialmente contaminantes del suministro de agua. Un monitor nunca se debe tirar con la basura doméstica. Si desea disponer de un monitor antiguo, debe ser llevado a un centro de reciclaje de la electrónica cualificada.