Cómo enseñar a los niños a identificar sus emociones

Son sus hijos en silencio, de mal humor o enojado? ¿Es que en zonas hacia fuera delante de la televisión en vez de participar en las actividades familiares y conversaciones? La razón detrás de este comportamiento es más probable que están experimentando emociones que no pueden identificar. Ellos no saben cómo procesar lo que están sintiendo. Como padre de familia, que no sólo son responsables de la seguridad física de sus hijos, sino también su salud emocional. Se puede enseñar a sus hijos a identificar sus emociones y la forma de expresarlos de una manera sana.

Instrucciones

Aquí es lo que haces

1 Pase tiempo con sus hijos. Trate de tomarlas en un paseo, hacer una actividad artesanal con ellos o jugar un divertido juego de mesa con ellos. Este tiempo debe ser divertido y cómodo y libre de estrés. No trate de tener una conversación profunda de inmediato y no presione a sus hijos en la apertura y derramar sus agallas. Sin embargo, puede casualmente preguntarle a su hijo si algo está molestando. Mencionar que has dado cuenta de que no es ella misma y parece satisfecho. Si su hijo no quiere hablar, eso está bien. Dígale que usted está siempre listo para escuchar lo que tiene que decir y luego seguir con la actividad.

2 Seguir hablando. Unos días más tarde, durante un tiempo relajado y tranquilo, una vez más, pregunte a su hijo si algo está molestando. Puede ser un poco más persistente en esta ocasión. Hágale saber que usted está listo para ayudar a resolver cualquier problema que pueda tener y que no va a ser juzgado o castigado por expresar sus emociones. decirle que ella podría ser confundido acerca de lo que está sintiendo y que hablar con una persona mayor, que ha pasado por lo mismo, ayudará enormemente. Lo más probable, se iniciará una discusión.

3 Escucha. Realmente escuchar lo que está diciendo. No ponga a la defensiva o molesto. Usted no le gusta lo que está escuchando, pero mantener la calma y, lo más importante, sin prejuicios. Si sus hijos piensan que se va a enojar o que serán castigados, no van a abrirse a usted en el futuro. Es muy importante que las líneas de comunicación permanezcan abiertos.

4 Responder. Después de haber escuchado lo que sus hijos tienen que decir, que está bien para poner una etiqueta en lo que están sintiendo. Decir algo comparable a "Se siente frustrado por eso". O "Suena como si usted está enojado". Los niños simplemente no tienen las palabras para expresar lo que sienten. Es necesario darles las herramientas a utilizar. Si saben lo que están sintiendo, y sin embargo, están teniendo dificultades para articular a usted, van a tener al menos una conversación con usted de algún tipo en lugar de retirarse y estar molesto.

5 No deje que la situación vuelva a suceder. Ahora que usted es consciente de la situación que hizo que molesta a su hijo, puede ser diligentes y evitar que se vuelva a producir.